El 18 de noviembre únete a nosotros en el evento que cambiará muchas vidas “Entrena para conseguir agua”. Te esperamos con ¡Body Pump, Body Attack y Body Combat!

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Si aún eres principiante en Body Pump, te enseñamos la técnica de un ejercicio muy común de esta clase ¡La Cargada!

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Cargada de Body Pump e indicaciones técnicas

La cargada es un conjunto de movimientos que incluye la sentadilla o squat en varias series y al ritmo del instructor.

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