Los beneficios de disfrutar de tu gym en verano

Es cierto, los meses de verano son para disfrutar de las vacaciones, desconectar y descansar. Pero hoy desde O2 Centro Wellness Girona queremos recordarte los beneficios y de disfrutar de

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Te traemos la Agenda de Eventos de Febrero. ¡Desde los primeros días de Febrero ya puedes disfrutar de los eventos, clases, opendays, promociones, retos y mucho más… en tu Centro O2!

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MÉTODO PILATES sé consciente de tu cuerpo

Sigue este sistema de entrenamiento físico y mental, no sólo ayuda a mejorar la condición física, si no que te hace consciente de tu cuerpo y por ello corrige posturas,

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Crosstraining, el deporte que te hará quemar calorías. Dale importancia a tus comidas cuando este deporte está en tu rutina de entrenamiento.

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Quema calorías con Box Squats

Ahora que se acercan las fiestas de navidad, ¿qué os parece si vamos preparando un Entrenamiento Intenso? Incluye ejercicios que aumenten tu frecuencia cardíaca como este que te mostramos a

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¡Quema esas calorías extra con un EntrenamientO2 de Alta Intensidad! ¡Rutina en Hiit! ¡Gymfans! Ahora que llegan las fiestas navideñas, ¡no es descuidéis! Os ayudaremos a no desfasar en vuestros

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Si eres principiantes en el Fitness ¡estos tips te interesan!

¿Eres de los que acaban de iniciarse en el mundo del deporte? ¡Te damos algunos consejos sobre el ejercicio cardiovascular!

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