Son sesiones enfocadas a la mejora física y mental a través de movimientos suaves, favoreciendo así la reducción de la tensión muscular y evitando la aparición de lesiones.
Gimnasia Suave
¿Cómo es una sesión de Gimnasia Suave?
1.
¿Qué conseguimos?
Para qué sirve Gimnasia Suave
Esta gimnasia busca reestablecer la conexión entre el cerebro y el resto del cuerpo, cuyos principales efectos sean el reequilibrio del esqueleto, la movilización de las articulaciones, el alivio de los dolores de espalda y de columna. También elimina las tensiones, y la mejora de la oxigenación de la sangre.
2.
¿Qué es el Gimnasia Suave?
En qué consiste la actividad
Con movimientos precisos, ejecutados con calma y suavidad se intenta eliminar tensiones físicas y psíquicas y mejorar la concentración.
3.
¿Cómo lo conseguimos?
Qué se hace en Gimnasia Suave
Son sesiones dirigidas que constan de movimientos suaves, que incluyen distintas técnicas conocidas como “de cuerpo y mente” (Tai-Chi, Yoga, etc.) y buscan favorecer así la reducción de la tensión muscular, evitar la aparición de lesiones y conseguir un bienestar general.
Sesión
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