Son sesiones enfocadas a la mejora física y mental a través de movimientos suaves, favoreciendo así la reducción de la tensión muscular y evitando la aparición de lesiones.
Gimnasia Suave
O2CW Parc del Migdia - Girona
¿Cómo es una sesión de Gimnasia Suave?
1.
¿Qué conseguimos?
Para qué sirve Gimnasia Suave
Esta gimnasia busca reestablecer la conexión entre el cerebro y el resto del cuerpo, cuyos principales efectos sean el reequilibrio del esqueleto, la movilización de las articulaciones, el alivio de los dolores de espalda y de columna. También elimina las tensiones, y la mejora de la oxigenación de la sangre.
2.
¿Qué es el Gimnasia Suave?
En qué consiste la actividad
Con movimientos precisos, ejecutados con calma y suavidad se intenta eliminar tensiones físicas y psíquicas y mejorar la concentración.
3.
¿Cómo lo conseguimos?
Qué se hace en Gimnasia Suave
Son sesiones dirigidas que constan de movimientos suaves, que incluyen distintas técnicas conocidas como “de cuerpo y mente” (Tai-Chi, Yoga, etc.) y buscan favorecer así la reducción de la tensión muscular, evitar la aparición de lesiones y conseguir un bienestar general.
Sesión
Detalles
0
Clases
Semanales
0
Modalidades
Normal 60' y Express 30'
0
Mente, Equilibrio, Relax
Actividad Wellness
Horario Gimnasia Suave(2)
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