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Fitness

O2CW Parc del Migdia, Girona
Fitness

Bienestar Integral

En O2 Centro Wellness Parc del Migdia ofrecemos un Servicio de Bienestar Integral que cubre todas tus necesidades. Además, nuestros técnicos deportivos y fisioterapeutas te aconsejarán acerca de como equilibrar y complementar tus actividades de forma proactiva.

Todas nuestras actividades están abiertas a nuestros socios sin necesidad de inscripción previa.

1.
Actividades Dirigidas

Clases Fitness

Contamos con clases y actividades dirigidas para todos los gustos, con servicios complementarios para que consigas lo mejor de ti de forma equilibrada. Además podrás participar en Clubs de entrenamiento y en disciplinas específicas.

Y para potenciar lo conseguido podrás acceder a dinamizaciones en Sala Fitness y MasterClass únicas en Girona.

2.
Entrenamiento Personal

Zonas Especializadas

Nuestros socios tienen acceso al mejor asesoramiento personalizado y entrenamiento personal en nuestra sala fitness, a medida de cualquier necesidad, para poder ir a su propio ritmo.

Podrán realizar actividades en grupo, con acceso libre, y acceder a clubs de entrenamiento outdoor especializado.

3.
Spa, Piscina & Fisioaterapia

Nutrición & Prevención

En O2 Centro Wellness siempre podrás terminar tu sesión con unos minutos de relax en nuestro SPA y piscinas.

Podrás complementar tu entrenamiento con consultas a nuestro equipo Fisioterapéutico en planta, y confeccionar un plan de Nutrición acorde a tu actividad diaria y objetivos planteados.

Actividades Dirigidas

Clases Fitness

Para proporcionarte un servicio de bienestar integral te ofrecemos un conjunto de actividades que cubre todos los aspectos de tu entrenamiento.

  • Control de Peso

  • Intensidad

  • Coreografías

  • Relax

  • Piscinas

  • Relax

  • Seguimiento

  • Exteriores

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Sala Ciclo

Cardio & Realidad Virtual

La sala Ciclo de O2cw Parc del Migdia cuenta con la más avanzada tecnología de Ciclo Indoor de Girona, con circuitos virtuales.

Bicicletas con parámetros personalizados para cada participante y realidad virtual para que el entrenamiento sea como estar al aire libre.

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Sala Ciclo
Circuitos Virtuales
Nuestra sala Ciclo es una de las mejores del país y además de contar con un gran número de bicicletas estáticas, posee pantallas que simulan un recorrido real de un entrenamiento de ciclismo.
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¿Quieres alcanzar tu reto?

Estudiamos tu caso y te hacemos un Plan Integral.

Zonas Especializadas

Gimnasio y Sala Fitness

En nuestra sala fitness contamos con la última tecnología en equipamiento de musculación y gimnasio, con un gran número de máquinas cardiovasculares para que todos los socios tengan su lugar.

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Sala de Musculación
Gimnasio & Entrenamiento
Nuestra sala de musculación cuenta con material de última generación para todo tipo de entrenamiento.
Máquinas guiadas de fuerza
Equipos mecánicos de musculación
Nuestra gran variedad y máquinas isotónicas de última generación te ayudarán a complementar tu entrenamiento de fuerza.
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Técnicos deportivos y Fisioterapeutas
Seguimiento y orientación
En nuestra sala fitness todos nuestros socios tienen acceso a nuestros técnicos deportivos y fisioterapeutas para solventar dudas o realizar el seguimiento y control de las rutinas preestablecidas.
Máquinas cardiovasculares
Bicicletas, cintas, elípticas, step y más
Nuestras máquinas de entrenamiento cardiovascular se adaptan a tus necesidades pudiendo ser utilizadas también por personas con necesidades especiales o movilidad reducida.
Cross & Suspension Training
Entrenamiento cruzado y en suspensión
En nuestro Octagon podrás realizar distintos tipos de entrenamiento de última generación de forma individual o de grupos.
Entrenamiento Funcional
Functional Training
Con el último equipamiento o en nuestra zona de impacto podrás realizar los más variados circuitos y dinamizaciones de entrenamiento funcional.
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Piscinas

Natación y Nado Libre

En nuestras piscinas podrás asistir a clases de natación, realizar actividades dirigidas impartidas por técnicos deportivos especializados o realizar nado libre para entrenar a tu ritmo todo el año.

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¿Quieres alcanzar tu reto?

Estudiamos tu caso y te hacemos un Plan Integral.

Entrenamiento Personal

Programa de entrenamiento

Nuestros entrenadores personales te mostrarán el camino, te guiarán por él y llevarán a que consigas resultados minimizando los riesgos para tu salud.

Tanto si tienes identificado tu reto como si necesitas consejo, podrás conseguir resultados en poco tiempo.

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Programas de entrenamiento
Entrenador Personal
Sea cual sea tu reto, nuestros Personal Trainers te prepararán un programa para que lo consigas.
Contratar Entrenador Personal
Entrenamiento Especializado
Disciplinas y entrenadores especializados
Si realizas entrenamiento funcional, cross training, o tienes necesidades especiales nuestros entrenadores sabrán ayudarte.
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Consíguelo en 3 meses

Estudiamos tu caso y te hacemos un Plan Integral.

Eventos

Dinamizaciones & Master Class

Si quieres más, con algo extra en diversión y energía, puedes ver los próximos eventos, dinamizaciones y master class pensadas para todos los niveles y retos.

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Disciplinas Grupales

Equipos & Grupos de Entrenamiento

En las disciplinas que lo requieran contamos con distintas agrupaciones para entrenar de la forma más controlada y segura, para que consigas los resultados que buscas de la mejor manera.

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Club Mamá
Actividades y asesoramiento para embarazadas
Las embarazadas cuentan con rutinas especializadas impartidas por nuestros técnicos deportivos y actividades dirigidas específicas.
Cursos de natación
Natación para niños y adultos
En nuestras piscinas, tanto los niños y bebés, como los adultos y las embarazadas cuentan con clases y cursos específicos impartidos por profesores de natación y técnicos deportivos especializados.
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