Entrenamiento en Suspensión con TRX

¡Fortalece tus grupos musculares de forma diferente! ¡Atent@ a este video y descubre las ventajas de su práctica!

Los mejores Planes tras tu Rutina de Entrenamiento

¡Gymfans! Ya estamos a las puertas del fin de semana, ¿qué plan tenéis? Te proponemos algunos planes alternativos que puedes hacer en la gran Capital. ¡Entrena, Descansa y Diviértete!

Cursos de Natación especiales para ella

¡Para las futuras mamás! ¿Has probado nuestros cursos de Natación para embarazadas!

El mejor menú para deportistas

Tu menú personalizado según tu actividad física diaria. Ahora que nos hemos adaptado a la vuelta a la rutina…¿que te parece si seguimos manteniendo buenos hábitos de alimentación?

¡Te dejamos la Agenda con los Eventos más destacados!

Para que no te pierdas ningún Evento ¡te dejamos los eventos del mes! ¡Ya puedes disfrutar de los eventos, clases, opendays… de tu centro O2CW Parc del Migdia, Girona!

Mejora tu coordinación mientras quemas calorías

Trabaja tu equilibrio y coordinación con ejercicios intensos. ¡Atent@ a este video! Podrás quemar grasa aumentando la velocidad de ejecución.

Los mejores Planes tras tu Entrenamiento

¡Gymfans! Ya estamos a las puertas del fin de semana, ¿qué plan tenéis? Te proponemos algunos planes alternativos que puedes hacer en la gran Ciudad. ¡Entrena, Descansa y Diviértete!

Perder Peso o Perder Grasa

Perder Peso o Grasa no es lo mismo. No te guíes por la báscula. A veces nos obsesionamos con perder peso creyendo que el numero que marque en la báscula

Ponte en forma con los entrenamientos de O2 Crosstraining

¿Quieres ganar resistencia, fuerza y agilidad? Nuestr@s soci@s se divierten mientras entrenan en EquipO2. ¡No te pierdas las clases de Crosstraining!

¡Te dejamos la Agenda con los Eventos más destacados!

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Pierde grasa con un ejercicio muy sencillo

¿Quieres perder esa grasa que te sobra del VeranO2? ¡Se Puede! ¡Atent@ a este video!

Continúa el fin de semana con actividades complementarias

Compagina deportes al aire libre con tu rutina de entrenamiento. ¡Te proponemos un plan muy “relax” para el fin de semana en Girona!

Comienza tu día festivo EntrenandO2

¡#Gymfans! ¡Recordar que el 12 de Octubre es Festivo! Nuestro horario es de 09:00 a 14:00 h. ¡Os esperamos!

Ayuda a mejorar tu Espalda con nosotros

No todo es EntrenamientO2. Tu cuerpo necesita otros cuidados. ¡Atent@s a los consejos de nuestros especialista en Fisioterapia!

¡Te dejamos la Agenda con los Eventos más destacados!

Para que no te pierdas ningún Evento ¡te dejamos los eventos del mes! ¡Ya puedes disfrutar de los eventos, clases, opendays… de tu centro O2CW Parc del Migdia, Girona!

Tonifica tu Tren Superior con el Remo

¿Quieres tonificar tu espalda y brazos? ¡Atent@ a este ejercicio! Os dejamos un ejercicio cardiovascular, “El Remo”, propuesto por @dailofit, técnico de O2 Centro Wellness Don Ramón de la Cruz,