Entrenamiento para quemar grasas en Navidad

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¿Has usado el Fitball para trabajar tu core? Te dejamos un ejercicio en el que trabajas de forma isométrica la zona abdominal y lumbar ¡muy completo!

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Conoce el por qué de tus antojos de comidas

Previene esos antojos conociendo por qué piensas en ese plato que tanto te gustaría comer… Ahora que se acercan las fiestas navideñas, ¡controla tu apetito!

Entrena para Conseguir Agua

El 18 de noviembre únete a nosotros en el evento que cambiará muchas vidas “Entrena para conseguir agua”. Te esperamos con ¡Body Pump, Body Attack y Body Combat!

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Optimiza tu Entenamiento con estos hábitos

8 Grandes errores que debes de evitar cometer después de entrenar. Para quien no lo sepa, el deporte no lo es todo. A veces con hacer deporte corremos un tupido